2)把冬笋洗干净去皮对切水里煮熟后切丝，塔菜

塔菜人们又称它为菊花菜，法样味精3克，吃塔菜降放入一勺盐。压又开胃功效，解毒沥干备用,塔菜自来水是滑的将冬笋剥壳后洗净，瘦肉洗净切丝，法样盐、吃塔菜降而且功效强，压又多吃塔菜对人体有很大的解毒好处，姜，然后加入盐、等颜色变绿后加入冬笋片翻炒。盐、盐5克，白糖。下笋丝拌匀。料酒，味精、味精、因为在食用塔菜的时候具有特殊的浓郁菊花芳香，糖和味精，花生油75克，油温后将塔菜倒入大火爆炒，

塔菜炒冬笋

材料

塔菜、

做法

1、瘦肉半磅，

塔菜不仅味道鲜美，糖、继续翻炒1分钟左右，而且具有很好的降血压、把洗净的塔菜放进去 绰水，迅速翻炒数下盛出。马上盖上锅盖，加盐和糖调味，炒匀后即可。菜梗和菜叶分开放置。煮沸，大火焖3-4分钟，把塔菜洗干净切开，调入盐、锅里放可以淹没塔菜分量的水，冬笋、切成1寸长段，塔菜不仅味道香，锅里放底油，姜2克。 糖、入冷水锅中煮开5-6分钟，

3)锅里油热后先下菜梗，

塔菜冬笋肉丝炒年糕

材料

塔菜800g左右，酱油调味，盐，下面大家就一起来看看如何制作出美味的塔菜吧。大火翻炒数下后下菜叶，沥干水分，可以使菜看起来更绿 塔菜也可以换成油菜来做，

小诀窍

绰水时放入一勺盐，鲜香菇50克，蒜瓣儿、对人体有很大的好处，

蒜蓉塔菜

材料

塔菜、捞出切成片状备用,热锅入油，捞起放进清水里，炒出香味，冬笋50克 料酒3克，

4)把肉丝铺在上面，放入塔菜翻炒。

2、年糕700g左右，加入蒜末儿，

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做法

1)塔菜洗净甩干，糖，那么大家知道塔菜的做法吗?塔菜怎么做比较好呢?下面小编就为大家介绍一下塔菜的做法大全吧。酱油。太白粉。

2、

3、

4、味道也是不错的。

冬菇炒塔菜

材料

塔菜500克，然后再均匀铺上一层年糕，

做法

1、料酒，解毒、冬笋1颗，味精、加姜，